Antrenman Uygulamalarımız



Genel antrenmanlarda  yapacağımız  çalışmalardan bazıları şunlardır ;

Atletizm Çalışmalarında

Herkesin katıldığı bu çalışmalarda

30 metre 100 metre 800 metre ve 1500 v.s metre koşuları

Cooper testi 12 dakika

Florya Atatürk Ormanı ve Atletizm Pistlerinde kros,squat,yay şınav ve mekik çalışmaları

Merdiven çalışmaları

Koordinasyon çalışmalarında

Shuttle Run (Mekik) koşusu testi

3 adım Atlama testi

Dikey Sıçrama Testi

30 sn Mekik Testi

Kuvvet Antrenmanları

Dayanıklılık Antrenmanları

Kondisyon Antrenmanları

Denge Antrenmanları

Branş Çalışmalarında

Branş sınav sistemlerin deki parkurların kurulup birebir çalışması uygulanmaktadır

Besyo Hazırlık, Besyo Hazırlık Kursu, Besyo Hazırlık Kursları ,Besyo Kursu, Besyo Kursları, Besyo Hazırlık Kursu istanbul, Besyo Hazırlık Kursu istanbul, Besyo Hazırlık Kursları istanbul, Besyo Hazırlık Kursları istanbul, Besyo Kursları istanbul, Besyo Kursları istanbul, Besyo Bölümleri, Besyo nedir, Besyo Taban Puanları, Beden Eğitimi Hazırlık, Beden Eğitimi Hazırlık Kursu, Beden Eğitimi Hazırlık Kursları, istanbul Besyo Kursları, Istanbul Besyo Hazırlık Kursu, Spor Akademisi Hazırlık Kursu, istanbul Spor Akademisi Hazırlık Kursu, İstanbul, İSTANBUL

besyo hazırlık kursu, besyo hazırlık kursları, istanbul,  besyo kursu, besyo kursları, istanbul, besyo bölümleri, besyo nedir, besyo taban puanları, besyo sınav kılavuzları, beden eğitimi hazırlık kursu, spor akademisi hazırlık kursu, İstanbul, besyo hazırlık kursu, besyo hazırlık kursları, besyo kursu, besyo kursları, İstanbul, spor akademisi hazırlık, seç besyo, seç hazırlık, seç akademi, besyo nasil kazanilir, besyo,

 


Yorumlar - Yorum Yaz